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terça-feira, 14 de março de 2017

Terapia do estress

Quando a ansiedade vier, pergunte: Como posso relaxar , já ? Saiba quais técnicas de alívio do estresse  funcionam com você, como respirar fundo, manter os pés elevados, ouvir música, fazer uma caminhada, ficar em silêncio, olhar par o além janela, ou até parede. então paratique-as. Seja o administrar do seu Eu.

Procurar sempre agradar aos outros é estresse certo. Você pode respeitar e amar os outros sem viver sua vida para eles.

Caminhar com regularidade é um maravilhoso dispersador de estresse. os passeios longos e vagarosos são bons para sua saúde, seu coração, sua mente, seu espírito. Caminhar sozinho traz solidão; caminhar com os outros aprofunda as relações.

Em longos períodos de estresse, talvez partes de sua vida sejam desconsideradas. Empenhe-se pelo equilíbrio. Reserve tempo para oração, exercícios, reflexão, leitura, trabalho físico, ficar só, estar com os outros. e fazer o que você mais gosta. Administra seu eu.Você é o seu melhor amigo.

segunda-feira, 13 de março de 2017

Confie em Deus. Como será o meu dia hoje?Estudo pessoal usando a Bíblia.

    Não sofras quando receberes o mal de outrem, pois quem te agride ou te engana, é quem é mau. Antes, alegra-te, pois serás recompensado por Deus, que é generoso e bom, e a todos os que o amam dará o melhor.

   Na verdade, o que te engana é quem está sendo enganado. Pois todo enganador é filho da mentira, e Satanás é o pai da mentira.

  Jamais te deixe levar pelo sentimento da vingança, e nunca retribuas o mal, com o mal. Sendo  você um filho de Deus, deves perdoar, e orar, à Deus pela pessoa que o tenha enganado.

Acredite, confie em Deus, você receberá do Senhor uma grande benção por creres Nele...espere, apenas aguarde... Tenha fé em Deus!!!

Não há mentira ou engano algum que permaneça para sempre encoberto. A verdade sempre triunfará!

Como está escrito: " Nada há encoberto que não haja de revelar-se, nem oculto que não haja de saber-se".Salmo 120. 3. O que te fará ele, ou o que te acrescentará , ó língua enganadora.



domingo, 12 de março de 2017

Faça a escolha certa!

  Sempre lidamos com escolhas, desde os itens mais baratos da lista do material escolar aos modelos de carro, roupas, etc... Mas poucos escolhem primeiro o Reino de Deus, e sua justiça. Que você faça escolhas certas, demonstrando o amor do Pai em tudo!.

  Você está tentando chegar a algum lugar e, ao longo do caminho, vê coisas que lhe agradam. Talvez peça um cartão de crédito, apesar de ter prometido que não faria isso. Pretende comprar apenas essa única coisa e pagará por ela imediatamente, mas uma coisa leva à outra e depois a muitas outras.

às vezes pensamos , ainda estou do lado seguro. ." Mas Jesus disse que devemos confiar no caminho de Deus, e este caminho exige mais Mateus 5. 28. É preciso vigiar as escolhas que fazemos.

Em Lucas 13:24 . Esforcem-se para entrar pela porta estreita, porque eu lhes digo que muitos tentarão entrar e não conseguirão.

Busque sabedoria para fazer as escolhas certas.