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sábado, 30 de julho de 2016

Saúde emocional Jesus Terapeuta

2Homens poderosos, até quando
vocês vão me insultar?
Até quando amarão o que não tem valor
e andarão atrás de falsidades?

3Lembrem que o Senhor Deus
trata com cuidado especial
aqueles que são fiéis a ele;
o Senhor me ouve quando eu o chamo.
4Tremam de medo e parem de pecar.
Sozinhos e quietos nos seus quartos,
examinem a sua própria consciência.
5Ofereçam sacrifícios
como o Senhor exige
e ponham a sua confiança nele.
Berenice Domiciano. Psicopedagoga Cristã


sexta-feira, 29 de julho de 2016

Nunca treine a irritação!

Nunca se irrite!
Se a condução custa a chegar, tenha paciência.
Se o vizinho o incomoda, suporte-o.
Sua irritação não pode melhorar as coisas e... faz mal a seu fígado e sua saúde emocional.
a irritação causa mais sofrimentos a nós que aos outros, ao passo que a paciência é um bálsamo, sempre pronto a suavizar as feridas próprias e alheias.

Reflexão extraída de Minutos de sabedoria.Berenice Domiciano. Psicopedagoga Cristã

quinta-feira, 28 de julho de 2016

Jesus terapeuta - Está impaciente?

Usando a Bíblia - Salmo-terapia 13-3

3Ó Senhor, meu Deus,
olha para mim e responde-me!
Dá-me forças novamente
para que eu não morra.
4Assim os meus inimigos não poderão
se alegrar com a minha desgraça,
nem poderão dizer:
“Nós o derrotamos!”

5Eu confio no teu amor.
O meu coração ficará alegre,
pois tu me salvarás.
6E, porque tens sido bom para mim,
cantarei hinos a ti, ó Senhor.
Berenice Domiciano. Psicopedagoga Cristã

quarta-feira, 27 de julho de 2016

Jesus Terapeuta da Coragem diária

Terapia da Coragem

Coragem significa ousar deixar que seu eu verdadeiro se torne conhecido e vulnerável. Quando você se arrisca a deixar seu eu verdadeiro  manifestar-se , você se torna vivo e inteiro a seus próprios olhos e aos olhos dos outros.

Ser corajoso significa ir audaciosamente a lugares onde ninguém foi antes, ou pelo menos onde você nunca esteve antes. Dê um pequeno passo hoje, mesmo que isso signifique apenas acrescentar um lembrete na sua lista de "Coisas a Fazer."`

Às vezes as pessoas não alcançam os objetivos, não porque tenham tentado e fracassado, mas porque o medo de fracassar as impediu de tentar realmente. Coragem significa ousar cometer erros e aprender com eles. Ouse .Extraído da Coleção Terapia. Linus Mundy. Berenice Domiciano. Psicopedagoga Cristã.

terça-feira, 26 de julho de 2016

Terapia do Trabalho para a saúde emocional

 Jesus Terapeuta- Terapia do trabalho

                   Lembre-se com prazer dos momentos em que você sentiu profunda satisfação no trabalho: quando você teve uma idéia brilhante, participou de um grupo de trabalho amigável,    descobriu a resposta para uma questão complicada, sentiu o bom cansaço de um dia bem vivido.
 Extraído da coleção Terapia-Daniel Grippo. post. Berenice Domiciano. Psicopedagoga Cristã

segunda-feira, 25 de julho de 2016

Combata os pensamentos distorcidos

Estudo pessoal Terapia comportamental- Para leigos


Identifique os pensamentos que estão subjacentes ao jeito como você sente.

Questione seus pensamentos e crie alternativas

Use sua mente livre- O Eu  na plenitude da liberdade de sentimentos emocionais como foco  dos problemas.

Lembre-se que a maneira como você pensa afeta a maneira como você sente. Então ,modificar pensamentos é a chave para se sentir melhor..

Faça uma ponte entre o pensamento e o sentimento.

Seja mais objetivo com seus pensamentos.

Quanto mais negativo for o significado que você dá a um episódio ,mais negativo você vai se sentir, e provavelmente você vai acabar agindo de um jeito que vai manter este sentimento. Quando você se sente  negativo, você  fica mais propenso a criar pensamentos negativos. Você percebe a facilidade com que pode acabar preso em um círculo vicioso Esta é só uma das razões pelas quais você deve se 
livrar rapidinho dos seus pensamento negativos.
Exemplos de emoções que você pode escolher listar na caixa das "Consequências" incluem:
Raiva, Ansiedade, Tristeza, Inveja, Culpa, Mágoa, Ciúme, Vergonha.
Lembre-se quando estiver se sentindo angustiado, quando perceber que tem agido de uma forma que não lhe agrada e que você acha que deve mudar. Volte atrás.Tenha coragem de ser seu próprio psicólogo.
. E mude o que não lhe agrada. Não somos perfeitos. Mas buscamos a perfeição....Berenice Domiciano. Psicopedagoga Cristã.




domingo, 24 de julho de 2016

O EU NÃO ESTÁ SÓ, TEM ATORES COADJUVANTES

      Estudo Pessoal, Programa Mente Livre . Dr. Augusto Cury

Um  Eu doente, sem estrutura e maturidade é indeciso, inseguro, instável, impulsivo, ansioso, escravo dos pensamentos e das emoções destrutivas. Mesmo intelectuais, executivos e líderes sociais podem ter um Eu doente ou imaturo. Eles podem ser ótimos para tratar de problemas externos, mas não para resolver problemas internos. Quando contrariados, criticados ou travessam perdas, têm reações agressivas ou sofrem excessivamente. 

Nossa história , arquivada na nossa memória , é a caixa de segredos da nossa personalidade. Ninguém é autor sozinho da sua história. somos construtores da nossa personalidade. Somos construídos pela carga genética e pelo ambiente educacional e social, representados pelos nossos pais, professores, amigos, colegas, escola, televisão, esporte, música , uso da Internet. Somos construtores da nossa personalidade através da liderança do Eu. Desde a aurora da vida fetal, milhões de pensamentos e emoções são registrados a cada ano na memória tecendo complexas redes de matrizes ou janelas .Reflexão através do Estudo Pessoal. Berenice Domiciano Psicopedagoga Cristã.

sexta-feira, 22 de julho de 2016

JESUS TERAPEUTA DO CORAÇÃO ANGUSTIADO

USANDO A BÍBLIA Salmo  134- salmo 98


3Não ponham a sua confiança
em pessoas importantes,
nem confiem em seres humanos,
pois eles são mortais
e não podem ajudar ninguém.
4Quando eles morrem,
voltam para o pó da terra,
e naquele dia todos os seus planos
se acabam.

5Feliz aquele que recebe ajuda
do Deus de Jacó,
aquele que põe a sua esperança
no Senhor, seu Deus,
6o Criador do céu, da terra e do mar
e de tudo o que nele existe.


   Seu sofrimento pode parecer sem sentido até você perceber a possibilidade de usá-lo para unir-se a outras pessoas num caminho de compaixão. sua dor pode ajudá-lo a tornar-se mais ciente do sofrimento ao seu redor.Berenice Domiciano. Psicopedagoga Cristã.

quarta-feira, 20 de julho de 2016

JESUS TERAPEUTA DO TRABALHO para a saúde emocional

                                 O trabalho,como o amor, é radiante. Repare a variedade de trabalho que existe ao seu redor. Maravilha-se com essa diversidade,com a quantidade de talentos que la requer, com os abundantes benefícios que ela traz.

  Todo trabalho tem dignidade. Qualquer tarefa, grande ou pequena, é importante o bastante para ser realizada, completada, apreciada. Orgulhe-se do seu trabalho- e de você mesmo,por realizar o que realiza.

O trabalho não precisa ser pago para ter valor. Repare o quanto de trabalho realmente importante na vida não envolve pagamento.

Todo trabalho pode ser criativo.Seu trabalho é parte da contínua criação do mundo. Veja-se com um co-criador com Deus.

Todo trabalho deveria preservar a criação e estar em harmonia com ela. Encontre meios de conservar, economizar e reciclar. Seja um bom administrador.
Extraído da Coleção Terapia.Daniel Grippo. Berenice Domiciano. Psicopedagogia Cristã;

terça-feira, 19 de julho de 2016

Jesus Terapeuta da CORAGEM DIÁRIA

USANDO A BÍBLIA- Provérbio 11
O Senhor Deus detesta quem usa balanças desonestas, mas gosta de quem usa pesos justos.
2O orgulhoso será logo humilhado; mas com os humildes está a sabedoria.
3As pessoas direitas são guiadas pela honestidade. A perversidade dos falsos é a sua própria desgraça.
4No Dia do Julgamento, as riquezas não adiantam nada, mas a honestidade livra da morte.
5A honestidade torna mais fácil a vida dos bons, porém os maus causarão a sua própria desgraça.
6A honestidade livra o homem correto, mas o desonesto é apanhado na armadilha da sua própria ganância.
7Quando o perverso morre, a sua esperança morre com ele; a esperança dos maus dá em nada.
8O homem honesto escapa da angústia, porém o mau a recebe em lugar dele.
9As palavras dos maus destroem os outros, mas a sabedoria livra do perigo os homens corretos.
10A cidade fica contente com o sucesso das pessoas honestas, e há gritos de alegria quando morre um homem mau.
11Quando as pessoas honestas abençoam uma cidade, ela se torna importante, mas as palavras dos maus a destroem.
12É tolice tratar os outros com desprezo; o homem prudente prefere ficar calado.Berenice Domiciano..Psicopedagoga Cristã.



segunda-feira, 18 de julho de 2016

JESUS TERAPEUTA DO ESTRESSE

Extraído da Coleção TERAPIA -Tom MC Grath.

O melhor expediente para lidar com o estresse é uma fé fundamental de que, sob o caos aparente, está tudo bem com o mundo. Nutra essa crença, que é um alicerce sobre o qual se pode construir uma estratégia de condução do estresse que melhorará sua vida.

O impacto do estresse em sua vida é determinado não tanto pelo que acontece a você , mas por como você responde a isso. Observe sua resposta às situações, e você aprenderá como suas reações aumentam ou diminuem o estresse em sua vida.

Algumas pessoas passam de uma coisa a outra, tão instigadas pela ambição e pela necessidade de êxito, que esquecem por que ocuparam sua vida com estresse. Devagar. E preste atenção. Talvez esteja deixando escapar a melhor parte da vida.Berenice Domiciano. Psicopedagoga Cristã

domingo, 17 de julho de 2016

Jesus Terapeuta da Depressão

Ante as feridas, os cansaços, as mudanças e as decepções da vida, o abatimento é uma reação natural. O caminho para reagir e sentir-se bem de novo começa com a autoconsciência: entendendo a depressão e percebendo bem onde se está.

Quase todos aprendemos a amarrar os sapatos, andar de bicicleta,assoar o nariz ou a ler quando crianças. só não aprendemos a complexidade de lidar com nossas emoções.

Nunca é tarde demais para aprender a lidar com nossas emoções com competência.


Nossa melhor arma contra a depressão é a informação. É preciso aprender o máximo sobre suas causas, seus tipos e tratamentos.

Só conseguimos nos conhecer bem depois de enfrentar muitas adversidades. Em vez de deixar a depressão ameaçar, encare-a como trampolim para o crescimento e para a compreensão pessoais.

A depressão é uma doença do corpo, da mente e do espírito. Para tratá-la, dê-se atenção por inteiro. Onde dói em você? Pergunte-se como levar a cura até essa parte de sua vida.

Como a depressão muitas vezes tem causas e feitos físicos, para de fato animar-se ou sair dessa, é comum ser preciso auxílio médico.

Busque especialistas que possam ajudar você a tratá-la e vencê-la. Extraído da coleção Terapia.Linus Mundy. Berenice Domiciano. Psicopedagoga Cristã


sexta-feira, 15 de julho de 2016

JESUS TERAPEUTA- ORIENTANDO A TOMAR DECISÕES

                                   USANDO A BÍBLIA- Provérbio 16



As pessoas podem fazer seus planos, porém é o Senhor Deus quem dá a última palavra.
Você pode pensar que tudo o que faz é certo, mas o Senhor julga as suas intenções.
Peça a Deus que abençoe os seus planos, e eles darão certo.
É melhor conseguir sabedoria do que ouro: é melhor ter conhecimento do que prata.
Quem presta atenção no que lhe ensinam terá sucesso: quem confia no Senhor será feliz.


quinta-feira, 14 de julho de 2016

Mensagem de otimismo para a saúde emocional

 O êxito é conquista de quem se levanta mesmo que caia, de quem se esforça sem se derrotar, mesmo que fracasse muitas vezes. Gandhi

A dignidade pessoal e a honra não podem ser protegidas por outros. Devem ser zeladas pelo indivíduo em particular. J. Paul Schimit

Quando estamos com razão, podemos permitir-nos conservar a calma: e quando não estamos com a razão , não nos podemos permitir perder a calma. J. Paul Schmit

Berenice Domiciano. Psicopedagoga Cristã.

quarta-feira, 13 de julho de 2016

JESUS TERAPEUTA NA ESTIMA - NA SAÚDE EMOCIONAL

ESTIMA



COMO QUE A NOSSA ESTIMA AFETA OUTRAS PESSOAS?
LEITURA BIBLICA: Números 10:11-34
VERSíCULO CHAVE: Tornou-lhe Moisés: Não nos deixes. Tu sabes onde devemos nos acampar no deserto, e de olhos nos servirás. (Números 10:31)

A ESTIMA CONSTRÓI RELACIONAMENTOS.
Ao elogiar as habilidades de Hobabe, Moisés mostrou a ele que ele era necessário. As pessoas não podem saber que você as estima se você não disser a elas que elas são importantes para você. Elogiar aqueles que merecem, constrói relacionamentos duradouros e ajuda as pessoas a saberem que elas são valiosas. Pense naqueles que te ajudaram este mês. O que você pode fazer para que elas saibam o quanto você as estima e precisa delas?
DE QUE MODO PODEMOS APRECIAR A CRISTO?
LEITURA BIBLICA: João 1:35-51
VERSíCULO CHAVE: Perguntou-lhe Natanael: De onde me conheces? Respondeu Jesus: Antes que Filipe te chamasse, te vi quando estavas debaixo da figueira. (João 1:48)

DEVEMOS QUERER CONHECER A CRISTO COMO CONHECEMOS A NÓS MESMOS.
Esse novos discípulos usavam vários nomes para Jesus: Cordeiro de Deus (1:36), Rabi (1:38), Messias (1:41), Filho de Deus (1:49), Rei de Israel (1:49). Conforme foram conhecendo Jesus, sua estima por ele cresceu. Quanto mais tempo gastamos para conhecer Jesus, mais o entendemos e apreciamos que ele é. Podemos ser atraídos para ele por causa de seus ensinamentos, mas viremos a conhecê-lo como Filho de Deus. Apesar dos discípulos chamarem ele de todos esses nomes em poucos dias, eles não entenderiam completamente até três anos mais tarde (Atos 2)
LEITURA BIBLICA: Lucas 7:36-50
KEY BIBLE VERSE: Então voltando-se para a mulher, disse a Simão: Vês tu esta mulher? Entrei em tua casa, e não me deste água para os pés; esta, porém, regou com lágrimas os meus pés, e os enxugou com os seus cabelos. (Lucas 7:44)

RECONHECER O QUANTO PRECISAMOS DE JESUS AUMENTARÁ A NOSSA ESTIMA POR ELE.
Lucas compara os fariseus à pecadores. Simão cometeu vários erros sociais quando se esqueceu de lavar os pés de Jesus (uma cortesia a visitas, pois os pés que calçavam sandálias ficavam muito sujos), ungir sua cabeça com óleo e beijá-lo. Será que ele se achava muito superior para tratar Jesus como normal? A pecadora, por outro lado, lavou com suas lágrimas, perfume caro e beijos os pés de seu Salvador. Nessa história são os pecados da prostituta cheia de gratidão, não o líder religioso, que são perdoados. Apesar de ser a graça de Deus através da fé que nos salva, não atos de amor e generosidade, a reação dessa mulher demonstra a sua verdadeira fé, e Jesus levou em consideração. O amor transbordante é uma resposta natural ao perdão e a conseqüência da fé. Mas somente aqueles que percebem a profundidade de seus pecados podem apreciar o perdão completo que Deus oferece a eles. Jesus resgatou todos os seus seguidores, sendo eles extremamente maus ou convencionalmente bons, da morte eterna. Você aprecia o tamanho de sua misericórdia? Você é grato pelo seu perdão?
BERENICE DOMICIANO. PSICOPEDAGOGA CRISTÃ.

terça-feira, 12 de julho de 2016

JESUS TERAPEUTA- O ABANDONAR A DEUS CONSEQUÊNCIAS

ABANDONO


ABANDONAR ABANDONANDO DEUS 

COMO PODEM AS PESSOAS, UMA VEZ QUE ESTEJAM CÔNSCIAS DE DEUS, SEQUER CONSIDERAR ABANDONA-LO?

LEITURA BíBLICA; 2 Crônicas 12:1-6 VERSíCULO CHAVE: Mas quando Reoboão estava firmemente estabelecido e forte, ele abandonou e Lei do SENHOR, e toda Israel o seguiu em seu pecado (2 Crônicas 12:1).

MOTIVOS PELOS QUAIS ABANDONAMOS DEUS .
No auge de sua popularidade e poder, o rei abandonou o Senhor. O que aconteceu? Muitas vezes é mais difícil manter a fé em épocas ruins do que nas boas. Tempos difíceis nos empurram para Deus; tempos fáceis podem nos fazer sentir auto-suficientes e auto-satisfeitos. Quando tudo vai bem, guarde sua fé.
CONSEQUÊNCIAS PESSOAIS QUANDO ABANDONAMOS DEUS.
Popularidade e poder, os dois benefícios que Reoboão escolheu acima de Deus, foram as duas primeiras coisas que ele perdeu quando os egípcios invadiram Israel. Através de Reoboão descobrimos o verdadeiro preço que se paga por reitar a Deus. Apesar de Reoboão ter, mais tarde, confessado seu pecado, o mal já estava feito. Ele não foi destruído, mas muito do que lhe era precioso foi perdido. Seu reinado poderia ter sido tão glorioso quanto os escudos de ouro do templo de Salomão, que os egípcios levaram. Ele teve, no entanto, que se contentar com substitutos de bronze e um reinado insignificante .BERENICE DOMICIANO.PSICOPEDAGOGA CRISTÃ

sexta-feira, 8 de julho de 2016

Terapia da Vida

Seja um participante ávido na vida. Envola-se ,mergulhe em novas experiências, abrace-as e experimente. torne sua vida uma ciência ativa.

Riqueza é ser capaz de se amar plenamente. riqueza é desfrutar de sua própria companhia. riqueza é saúde, felicidade, amor, partilha, aprendizado, desfrute e equilíbrio.

A vida lhe oferece lições. Decida, dentre tudo o que atravessa seu caminho, o que é e não é verdadeiro, o que se aplica a você e o que não se aplica. O verdadeiro mestre é você e o aprendizado está a seu alcance.

Você carrega o poder de cuidar do seu próprio espaço interior, sua mente, seu corpo, suas emoções seu senso de si. Cuide de si.Extraído dacoleção Terapia.  Lisa Engelhardt. Berenice Domiciano. Psicopedagoga Cristã.

quinta-feira, 7 de julho de 2016

CO--DEPENDÊNCIA A BUSCA PARA SUPRIR NECESSIDADES

O termo co-dependência, com suas diversas definições, foi criado dentro o contexto do tratamento do alcoolismo. No entanto, o seu significado evolui para uma compulsão em salvar ou controlar outras pessoas através da solução de seus problemas. em geral, a co-dependência tem sua origem nas necessidades não satisfeitas ou bloqueadas, determinadas por Deus, tais como amor, aceitação e segurança nos relacionamentos essenciais com os pais, cônjuge ou filhos.

   A co-dependência ocorre com muita frequência em relacionamentos com uma pessoa problemática, resultando na negação da gravidade dos problemas no relacionamento, num elevado senso de responsabilidade e num âmbito de controlar ou de ser controlado. e isso quase sempre produz um aguçado sentimento de culpa ou vergonha, dor, raiva, e solidão em uma complexa e desesperada busca de evitar o abandono. Em última análise, essa necessidade de aceitação somente pode ser suprida por Deus, que com seu amor incondicional prepara o codependente para seguir em direção à cura total.

  A cura da co-dependência requer confissão a Deus de que algo ou alguém foi colocado no lugar de Deus e, então e preciso receber o seu perdão e a sua graça. estabelecer laços efetivos e apropriados e adquirir novas maneiras de se comunicar e se relacionar. O aconselhamento, pode ser apropriados e
eficaz para se conseguira cura completa.Berenice Domiciano. psicopedagoga Cristã

quarta-feira, 6 de julho de 2016

Terapia da amizade para a SAÚDE EMOCIONAL

Um amigo o aceita exatamente como você é. Quem você é aos olhos do seu amigo lhe dá um vislumbre de quem você é aos olhos de Deus.
Cultive sua amizade. No solo do respeito, impregnada da luz da verdade e da umidade da compaixão, a vida desabrochará e se transformará numa árvore frondosa, carregada com os frutos do amor.

Para ser um bom amigo, preze a si mesmo. para guardar a essência de outro em seu coração, você precisa antes guardar a essência preciosa que é você.

Aceite seu amigo sem julgamentos. Não se trata de não entrar em confronto;trata-se sim, de cada um se esforçar por conhecer a realidade do outro.
celebre sua amizade com gratidão. Ofereça seu amigo em ação de graças e regozije-se nas bençãos de Deus. Extraído da coleção TERAPIA de  Kass P. Dotterweich Berenice Domiciano. Psicopedagoga Cristã

terça-feira, 5 de julho de 2016

Responsabilidade e fidelidade para a saúde emocional

 A Bíblia diz: "Do Senhor é a terra e sua plenitude. O mundo e aqueles que nele habitam." Salmo 24.1

Responsabilidade exige fidelidade; quer dizer que para termos saúde emocional, proteger nossa emoção temos que tomar muito a sério a nossa responsabilidade diante da vida e dos outros e trabalhar constante e fielmente para administrar o que é de Deus. A nossa própria vida. Tudo que temos e somos pertence a Deus .Temos coisas, apenas porque Ele nos tem dado! Na realidade, nada é nosso! E, se não somos donos das coisas que possuímos, então realmente, apenas somos mordomos delas. E nossa responsabilidade diante da vida, nos coloca em um alicerce de fidelidade à Deus de tudo que temos e tudo que somos.

Berenice Domiciano. Psicopedagoga Cristã

domingo, 3 de julho de 2016

Sal da Terra e Luz do mundo para a saúde emocional

        Sal e luz são duas figuras que falam por si. Ambas estão relacionadas com o que somos em Cristo e, por consequência , com nossa missão no mundo.O sal salga, tempera e, por isso mesmo, estabelece diferença e dá sentido. Sal preserva, evita que as coisas se deteriorem. Em relação à nossa função como cristãos junto às pessoas, não se trata apenas de reprovarmos um padrão, mas de sermos uma influência positiva, causarmos transformação, trazer cura, dar sentido às vidas por meio de um propósito em Cristo.
   A   luz, como é sabido, põe em evidência as coisas que precisam ser transformadas, traz entendimento aos corações e dá vida. Luz fala de oportunidade para romper-se com o obscurantismo e, também da condição na pessoa de Jesus Cristo. O Senhor disse: quem me segue, não andará em trevas, mas terá a luz da vida.

    Jesus usa essas duas figuras para mostrar a função do discípulo no mundo.É simples entender que o sal salga e a luz ilumina. Essas duas imagens falam de poder, ou seja, Jesus Cristo atua na vida dos discípulos e os torna instrumentos com o poder para transformar.
Mensagem
, Pr. Osman  da Igreja Metodista Central de Juiz de Fora.

Berenice Domiciano. Psicopedagoga Cristã

sexta-feira, 1 de julho de 2016